Zdrowie bez tajemnic

24 października 2025 r. Gminną Bibliotekę Publiczna w Rudnikach odwiedził wyjątkowy gość – Zbigniew Kołba, autor książek o zdrowiu, krioterapii i morsowaniu.

Spotkanie przyciągnęło przede wszystkim seniorów, którzy z ogromnym zainteresowaniem słuchali praktycznych porad autora.

Podczas rozmowy poruszono wiele ciekawych tematów, m.in.:

jak w naturalny sposób wspierać pamięć,

dlaczego budzimy się w nocy między 1:00 a 3:00,

co jest przyczyną bólu stawów,

dlaczego niektórzy ciągle odczuwają zimno,

oraz co sprawia, że skurcze mięśni bywają tak dokuczliwe.

Nie zabrakło ciekawych pytań, inspirujących odpowiedzi i wielu uśmiechów.

Na zakończenie każdy uczestnik mógł zdobyć książkę autora z autografem.

Książki Zbigniewa Kołby są dostępne do wypożyczenia w Bibliotece w Rudnikach oraz we wszystkich jej filiach.